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O Espaço Mural funciona como uma cortiça daquelas que a gente vê em papelarias, onde cada um coloca o seu recado. Cada recado fica neste espaço por 30 dias. Os novos recados vão entrando por ordem de chegada, oque não significa que os mais antigos não estejam em tempo de serem aproveitados.


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15/03/2017




O Ayurveda e a sua Saúde

Sheila Quinttaneiro

Ayurveda significa o “conhecimento da vida”. Procura tratar a beleza interior e a exterior. Quando equilibramos nossas qualidades interiores, emocionais, de estar de bem com a vida e com a gente mesmo. Quando temos paz interior, vitalidade e boa alimentação, nós conseguimos equilibrar o contorno do nosso corpo, a textura da nossa pele, cabelos e unhas, atingimos também nossa beleza secreta aquele algo mais, que mesmo com o passar dos anos não tira o nosso brilho, o nosso magnetismo.

A primeira etapa do tratamento ayurvédico implica em descobrir o seu prakritti a qualidade do seu ser que poder ser vata (energia do vento e do ar) pitta ( fogo e água) ou kapha ( terra e água). O seu dosha define, o tipo de cabelo, pele, estado emocional, a sua dieta adequada, a sua prática ideal de exercícios, meditação, que óleo utilizar na massagem quais os tratamentos adequados para você ficar mais equilibrada como um todo .

Para o tratamento externo temos :

Abhyanga - massagem corporal que faz uma drenagem linfática, além de relaxar ajudar no sono, melhorar tensões, hidratar os tecidos, feita com óleos vegetais especiais aquecidos.

Massagem e Tratamento facial - é feito com massagens que ajudam a evitar e atenuar, marcas de expressões, rugas, feito com substâncias naturais como óleos nutritivos indianos para peles secas, gel de alóe vera para rejuvenescer e hidratar, pó de sândalo, para rejuvenescer, dentre outros produtos que hidratam e tornam você mais bela.

Netra basti - tratamento para os olhos que os tornam mais brilhantes e saudáveis, mais relaxados

Shiro Basti - Tratamento que reduz a queda de cabelos, evita o nascimento de cabelos brancos e caspa. Hidrata, tornando-os mais sedosos e brilhantes. Ele Consiste na aplicação de óleos, cremes com ervas, além de massagem no couro cabeludo e nos cabelos.

Swedana - sauna à vapor que ajuda a eliminar toxinas corporais.

Udwarthanam - Massagem típica, com pó de ervas para tratamento de obesidade e celulite

Aromaterapia - determina quais as essências, que melhor equilibrará a sua saúde.

Gemoterapia - de acordo com o dosha podemos definir qual a pedra preciosa mais adequada para seu tratamento.

Yoga- pratica milenar indiana que equilibra corpo mente e espírito.

Estes tratamentos trazem um resultado, num prazo, relativamente curto. Com algumas sessões você percebe a mudança de textura da sua pele, o alívio das expressões faciais, maior brilho no seu cabelo. Você deve fazer o tratamento com um terapeuta ayurvédico pelo menos uma vez por semana e fazer uma manutenção domiciliar que ele pode lhe indicar.

Os produtos são 100% naturais, podendo ser preparados no consultório. Temos algumas plantas no Brasil, outras temos que importar. Na Índia, Europa e até mesmo no Brasil já existem linhas de produtos ayurvédicos para tratamento de beleza eficaz. São utilizados metais, pedras preciosas, óleos vegetais e ervas. Os manipulados, nos consultórios ou farmácias de manipulação não contém nenhum tipo de conservante, já os industrializados, não podemos garantir, mas com certeza são menos agressivos, e com possibilidades de efeitos colaterais, bem menores.

Se consideramos, que o ayurveda vê a pessoa como um todo e a trata por dentro e por fora, podemos observar, um crescimento pessoal, um ser mais tranqüilo equilibrado, mais belo e saudável com esses tratamentos. 

Sheila Quinttaneiro
Diretora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda,
Professora de Yoga há 38 anos .
Formada em Integrative Yoga Therapy – Joseph Lepage
Kundalini Yoga - Sivananda Institute of Yoguic Studies
Terapias Ayurvédicas- International Academy of Ayurved- Puna India


• Curso de Massoterapia Ayurvédica

Dia 18/3 - Sábado das 9h as 18h
Local: Ateliê Corporal - Rua General Glicério 400 lj.A fds - Laranjeiras

Programa resumido: Purvakarma: Abhyanga - Pontos marmas - Chavutti - Tailans - Aromaterapia - Anatomia e Fisiologia

Ministrante - Sheila Quintaneiro: Formada pela Ayurveda na International Academy of Ayurveda em Puna e kerala Ayurvedic Health Care, Índia, onde leva seus alunos para estudos avançados. Tendo se aperfeiçoado com professores, como Bri Maya Tiwari, Dr David Frawley, Dr Robert Svoboda, Dr Vasant lad, Drª Sonali Shinde, dentre outros. Presidente da Internationa Association of Yoga and Ayurveda – IAYA.

Mais informações sobre cursos:   https:// www.shivastudio.org/


Sheila Quinttaneiro
www.sheilaquintaneiro.wix.com/buzios

tels: (22) 998473985 (22) 26234398

Diretora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
www.shivastudio.org
http://shivastudio.blogspot.com
Tels.: (21) 99802 0053

Presidente da International Association of Yoga and Ayurveda
www.ayurvedayogaom.org
http//ayurvedayogaom.blogspot.com






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