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15/03/2017




O Ayurveda e a sua Saúde

Sheila Quinttaneiro

Ayurveda significa o “conhecimento da vida”. Procura tratar a beleza interior e a exterior. Quando equilibramos nossas qualidades interiores, emocionais, de estar de bem com a vida e com a gente mesmo. Quando temos paz interior, vitalidade e boa alimentação, nós conseguimos equilibrar o contorno do nosso corpo, a textura da nossa pele, cabelos e unhas, atingimos também nossa beleza secreta aquele algo mais, que mesmo com o passar dos anos não tira o nosso brilho, o nosso magnetismo.

A primeira etapa do tratamento ayurvédico implica em descobrir o seu prakritti a qualidade do seu ser que poder ser vata (energia do vento e do ar) pitta ( fogo e água) ou kapha ( terra e água). O seu dosha define, o tipo de cabelo, pele, estado emocional, a sua dieta adequada, a sua prática ideal de exercícios, meditação, que óleo utilizar na massagem quais os tratamentos adequados para você ficar mais equilibrada como um todo .

Para o tratamento externo temos :

Abhyanga - massagem corporal que faz uma drenagem linfática, além de relaxar ajudar no sono, melhorar tensões, hidratar os tecidos, feita com óleos vegetais especiais aquecidos.

Massagem e Tratamento facial - é feito com massagens que ajudam a evitar e atenuar, marcas de expressões, rugas, feito com substâncias naturais como óleos nutritivos indianos para peles secas, gel de alóe vera para rejuvenescer e hidratar, pó de sândalo, para rejuvenescer, dentre outros produtos que hidratam e tornam você mais bela.

Netra basti - tratamento para os olhos que os tornam mais brilhantes e saudáveis, mais relaxados

Shiro Basti - Tratamento que reduz a queda de cabelos, evita o nascimento de cabelos brancos e caspa. Hidrata, tornando-os mais sedosos e brilhantes. Ele Consiste na aplicação de óleos, cremes com ervas, além de massagem no couro cabeludo e nos cabelos.

Swedana - sauna à vapor que ajuda a eliminar toxinas corporais.

Udwarthanam - Massagem típica, com pó de ervas para tratamento de obesidade e celulite

Aromaterapia - determina quais as essências, que melhor equilibrará a sua saúde.

Gemoterapia - de acordo com o dosha podemos definir qual a pedra preciosa mais adequada para seu tratamento.

Yoga- pratica milenar indiana que equilibra corpo mente e espírito.

Estes tratamentos trazem um resultado, num prazo, relativamente curto. Com algumas sessões você percebe a mudança de textura da sua pele, o alívio das expressões faciais, maior brilho no seu cabelo. Você deve fazer o tratamento com um terapeuta ayurvédico pelo menos uma vez por semana e fazer uma manutenção domiciliar que ele pode lhe indicar.

Os produtos são 100% naturais, podendo ser preparados no consultório. Temos algumas plantas no Brasil, outras temos que importar. Na Índia, Europa e até mesmo no Brasil já existem linhas de produtos ayurvédicos para tratamento de beleza eficaz. São utilizados metais, pedras preciosas, óleos vegetais e ervas. Os manipulados, nos consultórios ou farmácias de manipulação não contém nenhum tipo de conservante, já os industrializados, não podemos garantir, mas com certeza são menos agressivos, e com possibilidades de efeitos colaterais, bem menores.

Se consideramos, que o ayurveda vê a pessoa como um todo e a trata por dentro e por fora, podemos observar, um crescimento pessoal, um ser mais tranqüilo equilibrado, mais belo e saudável com esses tratamentos. 

Sheila Quinttaneiro
Diretora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda,
Professora de Yoga há 38 anos .
Formada em Integrative Yoga Therapy – Joseph Lepage
Kundalini Yoga - Sivananda Institute of Yoguic Studies
Terapias Ayurvédicas- International Academy of Ayurved- Puna India


www.sheilaquintaneiro.wix.com/buzios

tels: (22) 998473985 (22) 26234398

www.shivastudio.org
http://shivastudio.blogspot.com
Tels.: (21) 99802 0053

Presidente da International Association of Yoga and Ayurveda
www.ayurvedayogaom.org
http//ayurvedayogaom.blogspot.com






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