Pilates é o melhor exercício

Karina e Isabela que dirigem o estúdio Corpo e Mente

O método Pilates é um tipo de exercício que utiliza aparelhos com molas, exercícios com bola e no solo, objetivando a melhora da postura, consciência corporal, ganho de força e aumento da massa muscular, trabalhando juntamente a flexibilidade, equilibrando o corpo e a mente.

Além de corrigir problemas de postura já existentes, o método previne futuras alterações posturais; tais como a escoliose, podendo chegar a uma hérnia de disco.

Embora o Pilates esteja atualmente muito divulgado, não se trata apenas de “modismo”, pois os resultados são verdadeiramente constatados.

O estúdio Corpo e Mente localizado no Flamengo é dirigido pela fisioterapeuta Karina Menezes, apta a desenvolver um programa de tratamento individualizado.

Viva seu bem-estar, viva Pilates!

Estúdio Corpo e Mente
Rua Dois de dezembro , 38/ 1007
Horário de funcionamento: 08:00 às 20:00

Na edição passada os telefones e e-mail de contato estavam errados. Confiram os números corretos.
Telefone: 2558 0084 / 7894 4205
Email: [email protected]

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ano 26 - nº 212
Maio-Junho/06