Nada fazes ?

Um jovem resolveu dar um passeio, o dia estava muito convidativo, o céu límpido, o vento acariciava o campo, as flores, as árvores, seu corpo; o silêncio harmonioso da natureza fluía por toda paisagem, uma ótima oportunidade para um belo passeio.

Avistou um rio, em seu curso tranqüilo e singelo, alheio ao que acontecia ao seu redor

Encantado com a visão, com a paz que tudo aquilo lhe trazia caminhou até o rio

Ao chegar na margem do rio, algo lhe chamou a atenção

Um homem, que parecia bem idoso, estava sentado à margem do rio, tranqüilamente ele olhava e brincava com seus próprios pés, que em harmonia sem propósito com a água, desenhava aleatoriamente formas indefinidas.

Intrigado, dirigiu-se até o homem, que sentado estava, sentado permaneceu, sem se importar com sua presença.

"O que estás fazendo aqui?" - perguntou o jovem

"Nada estou fazendo" - respondeu o velho, tranqüilo e sereno

"Então estais botando vosso tempo fora!!" - exclamou o jovem

"Não seria também botar fora o tempo quando estamos fazendo algo?" - respondeu tranquilamente o velho.

"Dizeis que não estais fazendo nada, quem é este indivíduo que nada faz ?!" - perguntou o jovem, intrigado com a resposta do velho.

"Até o mais sábio indivíduo não pode dizer" - respondeu calmamente o velho monge Zen


A crise do século

Poderíamos nomeá-la de "doença do século", o embotamento da vida, a automatização do homem, seu alheamento de si próprio, do seu semelhante, da natureza, ele precisa estar produzindo algo, querendo ou não, "produzo, logo existo"

As metas mais importantes da vida passaram a ser o domínio da natureza e o produzir coisas, coisas e mais coisas, a vida se tornou subordinada à propriedade, o ser passou a ser dominado pelo ter.

O homem moderno deixou de ver A perfeição do homem como o foco central da vida, conforme as raízes de nossa cultura, a ocidental, e, passou a voltar seus esforços ,se preocupar, ter como foco central da vida A perfeição das coisas que o homem faz, do conhecimento ,do modo como pode fazer as coisas.

E, este homem passa a se sentir ansioso, triste, vazio, deprimido, pois se encontra em um estado de total incapacidade de experimentar o afeto e suas manifestações. Mesmo pregando a felicidade, valores relacionados a afeto, não demostram qualquer objetivo, pois ninguém sabe, ou sequer quer imaginar para que está vivendo.

Frequentemente ouvimos: "Eu vivo para minha família...., eu vivo para minha comunidade..... eu vivo para me divertir....., eu vivo para ganhar dinheiro....., eu vivo para .....", quando perguntamos "porque vives?", mas estas respostas, ditas com ares e trejeitos confusos ,sem jeitos, desconcertados ,deslocam o foco do centro do alvo e apontam para a fuga, a fuga do encontro consigo mesmo, para escapar da insegurança e da solidão, doenças da civilização contemporânea, tão bem cultiva e dissemina.

O Zen é a liberdade definitiva, a liberdade de si mesmo, que não é para ser visto como uma crença, é para ser provado, vivido, vivenciado por si mesmo.
O Zen não propõem excluir nada da vida, ela pode ser ampla, abrangente, livre...
A essência do Zen está na arte de descobrir a natureza do próprio ser; libertar nossas energias naturais, ela nos impulsiona a expressar nossa capacidade de felicidade e amor.
Você é o Zen


Por Joaquim Santos


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Respiração - A força da vida

A respiração é vista, em geral, apenas como uma resposta à necessidade fisiológica de troca de gases, porém estudos mostram que existe uma relação muito forte entre a respiração inconsciente e o sistema emocional, e seu reflexo na qualidade de vida e saúde pessoal.

O cotidiano, nos dias atuais, tem sido marcado, sentido e percebido por medos, dúvidas, surpresas e conflitos, que refletem em um aumento considerável da insegurança nas relações humanas, na qualidade de vida e saúde pessoal . Estas situações provocam respostas inconscientes do tipo "sobrevivência", que geram mudanças em nosso comportamento físico e mental.

O sistema respiratório e o sistema cardíaco desistabilizados, perda de vigor físico e mental, estresse e muitos outros desconfortos pessoais, são algumas das respostas às manifestações provocadas por esse cotidiano, por essas mudanças no comportamento.

Estudos têm mostrado que um bom nível de oxigênio, diminui a oxidose na circulação sangüínea, contribuindo para a melhoria das funções orgânicas, qualidade de saúde pessoal e de vida, condições importantes para vivermos nosso cotidiano com vigor e disposição.

Técnicas de respiração, como o Kokyu, se praticadas regularmente e orientadas por profissional competente, têm mostrado que é possível estimular-se o aumento do controle sobre o sistema nervoso central, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e saúde pessoal.


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O Kendo e o Taejutsu fazem parte da Filosofia do Budo, Código Ético do Samurai, para moldar o caráter pelo equilíbrio entre mente e o corpo. Sua prática vem favorecer a melhoria da qualidade de vida do praticante, estimulando a:
.  Auto estima
.  Auto controle
.  Reflexão
.  Percepção corporal
.  Superação de quatro obstáculos mentais comuns ao cotidiano: medo, dúvida, surpresa e conflito

O aprendizado se faz pela vivência pessoal, auto-reflexão, interação entre os participantes e sob orientação do professor, feita um a um, coração a coração

Kendo: A antiga arte da esgrima japonesa, desenvolvida a partir das técnicas de combate com espadas dos Samurais do Japão feudal, o Kenjutsu, que remonta a 789 a.c.



1 - Dojo - O Local para as artes
2 - Kendo - O ser em Movimento
3 - A espada - Os desafios da vida


Taejutsu: A arte do equilíbrio mente e corpo pela harmonia da respiração, consciência corporal e mobilidade física.



1 - A meditação
2 - O equilíbrio mente e corpo
3 - A harmonia do movimento
4 - A superação


Kokyu: A Respiração e o esforço físico harmonizados, uma linguagem respiratória do movimento humano.
A Respiração e a emoção vividas como o Movimento e adesão emocional do ser.



1 - A respiraçâo , uma linguagem
2 - O ser , a respiração e o movimento
3 - A força da vida

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Professor Joaquim Santos

Graduado pela Federação Brasileira de Kendo
Personal Trainer: 81220430

Locais de treino:

MATÉRIAS
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