Ajudas?

Um rei, era conhecido e temido por ser severo, intolerante e inflexível na condução de seu reino.
Mesmo gostando de ajudar a todos do seu reino, seus esforços nem sempre lhe traziam bons resultados; as pessoas de seu reino viviam assustadas, com medo, não demonstravam alegria ou gratidão.
O rei não conseguia entender porque seu reino era tão triste, e isto lhe trazia profunda angústia.

Já em idade avançada, mandou chamar um velho monge Zen, conhecido pela sua bondade e serenidade.
O rei queira saber, queria entender esse sentimento que o acompanhava por toda uma vida.

O mestre Zen foi conduzido aos aposentos onde o velho rei estava em repouso;
Acomodou-se na bela e única almofada, uma luxuosa almofada, olhou para a rei e permaneceu em silêncio, um silêncio tão sereno e tão profundo que o velho rei levou alguns minutos para perceber sua tranqüila presença.

O rei ao perceber o velho mestre em sua serenidade, sentou-se na cama:

"Em minha vida toda sempre procurei ajudar as pessoas,
Como exatamente você ajuda as pessoas?!!!" - perguntou o velho rei, com o olhar firme, de modo severo intolerante e inflexível.

"Eu ajudo as pessoas no momento mais difícil de suas vidas, quando elas não têm mais nenhuma pergunta para fazer" - respondeu serenamente o velho mestre Zen, levantando-se lento e tranqüilamente da luxuosa almofada e dirigindo-se para a portal por onde entrara, com seus passos leves, lentos e decididos

O Zen deseja captar o fato central da vida como é vivida, de maneira direta, sem interferência do intelecto, "o fato pelo fato"
A vida é uma só, só nós podemos vivencia-la

Joaquim Santos


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Respiração - A força da vida

A respiração é vista, em geral, apenas como uma resposta à necessidade fisiológica de troca de gases, porém estudos mostram que existe uma relação muito forte entre a respiração inconsciente e o sistema emocional, e seu reflexo na qualidade de vida e saúde pessoal.

O cotidiano, nos dias atuais, tem sido marcado, sentido e percebido por medos, dúvidas, surpresas e conflitos, que refletem em um aumento considerável da insegurança nas relações humanas, na qualidade de vida e saúde pessoal . Estas situações provocam respostas inconscientes do tipo "sobrevivência", que geram mudanças em nosso comportamento físico e mental.

O sistema respiratório e o sistema cardíaco desistabilizados, perda de vigor físico e mental, estresse e muitos outros desconfortos pessoais, são algumas das respostas às manifestações provocadas por esse cotidiano, por essas mudanças no comportamento.

Estudos têm mostrado que um bom nível de oxigênio, diminui a oxidose na circulação sangüínea, contribuindo para a melhoria das funções orgânicas, qualidade de saúde pessoal e de vida, condições importantes para vivermos nosso cotidiano com vigor e disposição.

Técnicas de respiração, como o Kokyu, se praticadas regularmente e orientadas por profissional competente, têm mostrado que é possível estimular-se o aumento do controle sobre o sistema nervoso central, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e saúde pessoal.


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O Kendo e o Taejutsu fazem parte da Filosofia do Budo, Código Ético do Samurai, para moldar o caráter pelo equilíbrio entre mente e o corpo. Sua prática vem favorecer a melhoria da qualidade de vida do praticante, estimulando a:
.  Auto estima
.  Auto controle
.  Reflexão
.  Percepção corporal
.  Superação de quatro obstáculos mentais comuns ao cotidiano: medo, dúvida, surpresa e conflito

O aprendizado se faz pela vivência pessoal, auto-reflexão, interação entre os participantes e sob orientação do professor, feita um a um, coração a coração.

Kendo: A antiga arte da esgrima japonesa, desenvolvida a partir das técnicas de combate com espadas dos Samurais do Japão feudal, o Kenjutsu, que remonta a 789 a.c.

Taejutsu: A arte do equilíbrio mente e corpo pela harmonia da respiração, consciência corporal e mobilidade física.

Kokyu: A Respiração e o esforço físico harmonizados, uma linguagem respiratória do movimento humano.
A Respiração e a emoção vividas como o Movimento e adesão emocional do ser.

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Professor Joaquim Santos

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Tel.: 8122-0430

Personal trainer coach:
Artes Zen: Kendo, Taejutsu e Kokyu - Atendimento em grupo e individual.
Dojo - R. Hans Staden 24 Botafogo. Tel.: 25276860 - Arte-ser

Personal Life coach:
Vida pessoal e Vida profissional - Atendimento individual

Personal Design Work:
Gestão em Organização de Negócios - Abordagem TQC "Tot Quality Control''.
Qualidade de Vida no Trabalho

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