Sabes dizer ?

Um rei era conhecido por suas riquezas materiais, seu temperamento explosivo, e seus grandes feitos em guerra.

Sua longa história de vitórias sangrentas, conquistas de grande vulto, causavam inveja e admiração por onde passava.

Certa vez, percebeu que já não estava mais sentindo tanto prazer em suas vitórias sangrentas.
Sua idade já não lhe concedia tanto vigor para sustentar seus feitos, invejas e admirações por onde passava.

Preocupado começou a pensar na morte.
Pensou, pensou, e nada, então, uma angústia lhe encheu o coração.

Não suportando mais, mandou chamar um mestre Zen, para resolver, para acabar com essa angústia que igual a uma espada afiada cortava seu coração, tirava seu sono.

Um mestre Zen, conhecido pela sua sabedoria e pela idade já bastante avançada, foi então chamado.
O monge, bastante idoso, andando lentamente com o apoio de um velho bastão, foi levado até a sala onde estava o rei.

"O que acontece com um homem iluminado após a morte?" - perguntou o rei ao monge, indicando com um gesto brusco em direção de uma poltrona que estava em sua frente.

"Como poderei dizer?"- respondeu o mestre, sem olhar para o rei, apoiando-se em seu velho bastão e sentando-se na luxuosa poltrona indicada pelo rei

"Porque o senhor é um mestre, não é?!!!" - respondeu o rei, com surpresa e irritação.

"Sim majestade, mas não sou um mestre morto" - respondeu o mestre, apoiando-se no velho bastão, levantando-se e caminhando lentamente para a porta de saída da sala do furioso rei.

"A Vida não tem Tempo , sem Tempo, a Vida é um momento,
A Vida é seu próprio sentido, ela é o seu próprio valor.
Sem Tempo ela é seu próprio meio e seu próprio fim."

"A essência do Zen está na arte de descobrir a natureza do próprio ser; libertar nossas energias naturais, ela nos impulsiona a expressar nossa capacidade de felicidade e amor.
Ela Aponta para uma verdadeira realização do estado de bem-estar, Satori, um estado em que a pessoa se acha completamente harmonizada com a realidade fora e dentro de si mesma, em plena percepção dessa realidade."

Por Joaquim Santos


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Respiração - A força da vida

A respiração é vista, em geral, apenas como uma resposta à necessidade fisiológica de troca de gases, porém estudos mostram que existe uma relação muito forte entre a respiração inconsciente e o sistema emocional, e seu reflexo na qualidade de vida e saúde pessoal.

O cotidiano, nos dias atuais, tem sido marcado, sentido e percebido por medos, dúvidas, surpresas e conflitos, que refletem em um aumento considerável da insegurança nas relações humanas, na qualidade de vida e saúde pessoal . Estas situações provocam respostas inconscientes do tipo "sobrevivência", que geram mudanças em nosso comportamento físico e mental.

O sistema respiratório e o sistema cardíaco desistabilizados, perda de vigor físico e mental, estresse e muitos outros desconfortos pessoais, são algumas das respostas às manifestações provocadas por esse cotidiano, por essas mudanças no comportamento.

Estudos têm mostrado que um bom nível de oxigênio, diminui a oxidose na circulação sangüínea, contribuindo para a melhoria das funções orgânicas, qualidade de saúde pessoal e de vida, condições importantes para vivermos nosso cotidiano com vigor e disposição.

Técnicas de respiração, como o Kokyu, se praticadas regularmente e orientadas por profissional competente, têm mostrado que é possível estimular-se o aumento do controle sobre o sistema nervoso central, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e saúde pessoal.


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O Kendo e o Taejutsu fazem parte da Filosofia do Budo, Código Ético do Samurai, para moldar o caráter pelo equilíbrio entre mente e o corpo. Sua prática vem favorecer a melhoria da qualidade de vida do praticante, estimulando a:
.  Auto estima
.  Auto controle
.  Reflexão
.  Percepção corporal
.  Superação de quatro obstáculos mentais comuns ao cotidiano: medo, dúvida, surpresa e conflito

O aprendizado se faz pela vivência pessoal, auto-reflexão, interação entre os participantes e sob orientação do professor, feita um a um, coração a coração

Kendo: A antiga arte da esgrima japonesa, desenvolvida a partir das técnicas de combate com espadas dos Samurais do Japão feudal, o Kenjutsu, que remonta a 789 a.c.



1 - Dojo - O Local para as artes
2 - Kendo - O ser em Movimento
3 - A espada - Os desafios da vida


Taejutsu: A arte do equilíbrio mente e corpo pela harmonia da respiração, consciência corporal e mobilidade física.



1 - A meditação
2 - O equilíbrio mente e corpo
3 - A harmonia do movimento
4 - A superação


Kokyu: A Respiração e o esforço físico harmonizados, uma linguagem respiratória do movimento humano.
A Respiração e a emoção vividas como o Movimento e adesão emocional do ser.



1 - A respiraçâo , uma linguagem
2 - O ser , a respiração e o movimento
3 - A força da vida

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Professor Joaquim Santos

[email protected]
Tel.: 8122-0430

Personal trainer coach:
Artes Zen: Kendo, Taejutsu e Kokyu - Atendimento em grupo e individual.
Dojo - R. Hans Staden 24 Botafogo. Tel.: 25276860 - Arte-ser

Personal Life coach:
Vida pessoal e Vida profissional - Atendimento individual

Personal Design Work:
Gestão em Organização de Negócios - Abordagem TQC "Tot Quality Control''.
Qualidade de Vida no Trabalho

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