Homem ou mulher?

Passando por uma feira um homem comprou um espelho, objeto que nem ele nem a sua família conheciam.

Ao olhar no espelho ficou muito feliz pois reconheceu a imagem do pai.

Levou o espelho para casa e, sem dizer nada a sua esposa, guardou o espelho dentro, no fundo, no fundo de um cofre, escondido em um lugar secreto na casa.

Todas as vezes que se sentia triste, solitário, ele, sorrateiramente, sem que ninguém percebesse, ia até o lugar secreto , abria o cofre e via ..., a imagem do pai, que lhe devolvia a alegria de viver, ficava alegre e feliz da vida.

A esposa, intrigada com o comportamento, com as “escapadas furtivas” do marido ficou a observar, a vigiar o marido, descobrindo então, o lugar secreto e o cofre.

Observou que todas as vezes que o marido abria o cofre, ficava por um longo tempo olhando lá dentro, e depois saia sorridente, feliz da vida.

Desconfiada, a esposa esperou o marido se distrair, foi até o lugar secreto, pegou o cofre e decididamente abriu o cofre e viu dentro dele uma mulher.
“Isso não vai ficar assim!!” – pensou a esposa já enfurecida

Inflamada pelo ciúmes ela investiu toda a sua ira sobre o marido, a crise começará...:

Ele, afirmando que era o pai dele é que estava lá dentro, ela enfurecida, aos gritos dizia ser uma mulher.

Um velho monge que estava passando por ali, vendo a situação, resolveu ajudar, dirimir o conflito;

Após ouvir os dois, pediu para ver o cofre, objeto de tamanha discórdia....

Pegou o cofre, abriu e por alguns segundos fixou seu olhar dentro, no fundo do cofre...

Fechou o cofre e com um sorriso disse:
“No cofre não há nem mulher nem homem....., mas apenas um velho monge"

Armadilhas do ego:

Nossa mente é como um espelho, nele podemos ver a nós mesmos ou o que nosso ego manda, por isso devemos mantê-lo limpo de impurezas.

“A essência do Zen está na arte de descobrir a natureza do próprio ser; libertar nossas energias naturais, ela nos impulsiona a expressar nossa capacidade de felicidade e amor.


Por Joaquim Santos


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Respiração - A força da vida

A respiração é vista, em geral, apenas como uma resposta à necessidade fisiológica de troca de gases, porém estudos mostram que existe uma relação muito forte entre a respiração inconsciente e o sistema emocional, e seu reflexo na qualidade de vida e saúde pessoal.

O cotidiano, nos dias atuais, tem sido marcado, sentido e percebido por medos, dúvidas, surpresas e conflitos, que refletem em um aumento considerável da insegurança nas relações humanas, na qualidade de vida e saúde pessoal . Estas situações provocam respostas inconscientes do tipo "sobrevivência", que geram mudanças em nosso comportamento físico e mental.

O sistema respiratório e o sistema cardíaco desistabilizados, perda de vigor físico e mental, estresse e muitos outros desconfortos pessoais, são algumas das respostas às manifestações provocadas por esse cotidiano, por essas mudanças no comportamento.

Estudos têm mostrado que um bom nível de oxigênio, diminui a oxidose na circulação sangüínea, contribuindo para a melhoria das funções orgânicas, qualidade de saúde pessoal e de vida, condições importantes para vivermos nosso cotidiano com vigor e disposição.

Técnicas de respiração, como o Kokyu, se praticadas regularmente e orientadas por profissional competente, têm mostrado que é possível estimular-se o aumento do controle sobre o sistema nervoso central, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e saúde pessoal.


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O Kendo e o Taejutsu fazem parte da Filosofia do Budo, Código Ético do Samurai, para moldar o caráter pelo equilíbrio entre mente e o corpo. Sua prática vem favorecer a melhoria da qualidade de vida do praticante, estimulando a:
.  Auto estima
.  Auto controle
.  Reflexão
.  Percepção corporal
.  Superação de quatro obstáculos mentais comuns ao cotidiano: medo, dúvida, surpresa e conflito

O aprendizado se faz pela vivência pessoal, auto-reflexão, interação entre os participantes e sob orientação do professor, feita um a um, coração a coração

Kendo: A antiga arte da esgrima japonesa, desenvolvida a partir das técnicas de combate com espadas dos Samurais do Japão feudal, o Kenjutsu, que remonta a 789 a.c.



1 - Dojo - O Local para as artes
2 - Kendo - O ser em Movimento
3 - A espada - Os desafios da vida


Taejutsu: A arte do equilíbrio mente e corpo pela harmonia da respiração, consciência corporal e mobilidade física.



1 - A meditação
2 - O equilíbrio mente e corpo
3 - A harmonia do movimento
4 - A superação


Kokyu: A Respiração e o esforço físico harmonizados, uma linguagem respiratória do movimento humano.
A Respiração e a emoção vividas como o Movimento e adesão emocional do ser.



1 - A respiraçâo , uma linguagem
2 - O ser , a respiração e o movimento
3 - A força da vida

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Professor Joaquim Santos

Graduado pela Federação Brasileira de Kendo
Personal Trainer: 81220430

Locais de treino:

MATÉRIAS
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